Võ gậy là gì? tác dụng của việc tập luyện võ gậy

Võ gậy là gì? nó có mang lại sức khỏe cho chúng ta hay không? tập võ gậy có tác dụng gì?
Với những người mới bắt đầu tìm hiểu bộ môn võ này thì thường hay có những câu hỏi cho mình. Chính vì vậy hôm nay thể thao Kim Thành sẽ giới thiệu về môn võ gậy này
Võ gậy là một trong những bộ môn võ được mang lại cho người tập nhiều lợi ích từ sức khỏe cho đến việc tự vệ. Vậy đối với việc bạn phải tập luyện Võ gậy thì có khó không, kỹ thuật tập ra làm sao? Hãy cùng Thể Thao Kim Thành tìm hiểu về bộ môn võ gậy này nhé.
Tham khảo thêm:  Tập KickFit Giúp Giảm Béo Bụng và Săn Chắc Cơ

Võ gậy là gì ? 

Võ gậy này được bắt nguồn từ đây, đói với môn võ gậy này được bắt đầu từ nước philippin. Môn võ này cũng đã có mặt tại một số quốc gia Đông Nam Á dưới những tên gọi khác như: Krabi Krabong hay Trumbu.

Đặc điểm của võ gậy 

Như bạn đã biết võ gậy là gì rồi chứ, những đối với môn võ thuật này thì nó có đặc điểm gì mà mọi người lại thích thú đến như vậy.Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws). Gậy có hai loại gậy dài 76 cm cầm ở tay phải, gậy ngắn dài 28 cm cầm ở tay trái. Cả dao và gậy đều được làm bằng gỗ chuốt bóng y như kim loại.
Kỹ thuật đánh bằng gậy (jodo) có thể khắc chế cả kiếm và gươm. Những đòn gậy căn bản là: đánh (taga), đỡ gạt (sangga), tước vũ khí (agwa) và dùng gậy ném đối thủ (buno). Có tám thế đánh gậy là:
Đánh từ phía trên (buhat araw).
Đánh tạt lên trên (aldabis sa itas).
Đánh tạt ngang hông( tabas talahib).
Đánh từ mọi hướng (talang alarganin).
Các thế ném (saboy).
Đánh từ dưới (aldabis sa ilalim)
Xỉa thọc (saksak).
Đánh thẳng đứng (bartical).
võ gậy sẽ có 4 cách đỡ :
Đỡ tước vũ khí (sangang papalis).
Đỡ chéo (sangang harang).
Đỡ chém xuống (sangang taga).
Đỡ bay (sangang palipad).
Võ sinh Arnis chiến đấu bằng cả hai tay với gậy (bolos) và dao (balaraws)
Võ sinh Arnis cũng dùng gậy để tập vươn dãn và làm nóng người. Dùng gậy như một đòn bẩy, võ sinh duỗi các khớp xương ở vai, cùi chỏ và tay. Gậy còn là vũ khí lợi hại để thi triển những đòn bẩy, khóa và ném. Nguyên tắc chiến đấu của Arnis bao gồm:
Đỡ và ngăn chặn đòn tấn công của đối thủ.
Dùng gậy đan xen gậy của đối thủ.
Bẫy cườm tay, chỏ, hai nách hay hai khớp vai đối thủ.
Vô hiệu hóa vũ khí và tay đối thủ bằng đòn khóa.
Tung đòn dứt điểm bằng đấm, đá hay ném đối thủ ra xa.

Tác dụng của võ gậy 

Tác dụng của môn võ gậy là gì?
Đây là 1t bộ môn sẽ giúp bạn có thể xử lý được tình huống bất ngờ xảy ra trong cuộc sống. Với bộ môn này thì đặc thù của nó là chỉ với một chiếc gậy. Võ gậy chính là 1 phương pháp để chúng ta rèn luyện thể lực, tăng cường hệ sức khỏe, Không những vậy môn võ thuật này còn làm tăng sự linh hoạt và độ khéo léo từ cơ thể, giúp bạn tăng cường cải thiện thể hình, vóc dáng một cách nhanh chóng.
Với bộ môn võ gậy này thì ngoài việc học để nâng cao khả năng chiến đấu, khả năng tự vệ, phản xạ nhạy bén. Võ gậy còn giúp rèn luyện bản lĩnh cá nhân, tăng cường sức chịu đựng của bản thân. Hơn thế nữa, võ gậy không chỉ giúp giảm stress, giải tỏa căng thẳng, áp lực mà còn giúp bạn có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Tham khảo thêm dụng cụ võ thuật:  bao cát boxing