Luyện tập võ thuật tại nhà như thế nào đúng nhất?

Đối với những bạn mới bước vào nghề tập võ thì đa phần các bạn vẫn bỡ ngỡ chưa biết cách tập như thế nào cho đúng. Do vậy nếu bạn muốn luyện võ thuật thì nên tìm cho mình một lõ võ có uy tín và đảm bảo chất lượng trong quá trình tập nhé. Nếu không bạn có thể vận dụng vào nên tảng tập thể lực xem thế nào nhé. Không những vậy bạn có thể tập luyện võ thuật ngay tại  nhà nhưng điểm mẫu chốt là: "Luyện tập võ thuật tại nhà như thế nào đúng nhất?"
Với câu hỏi này thì khác nhiều bạn tập luyện đề cập đến đúng không ạ. Nếu bạn chậm do tập tạ thì hãy xả cơ khoảng vài tháng thì mọi chuyện đâu cũng ra đó, chẳng có gì đáng lo cả.
Tham khảo thêm: Bài tập có đặc biệt trong ‘Ma Trận’ Vasyl Lomachenko
Vấn đề tập đúng kỹ thuật thì bạn nên xem trên các kênh Youtube thì bạn sẽ hiểu rõ hơn. Đảm bảo cho bạn cách để tập luyện hay nhất, đúng nhất chính xác nhất. Nếu bạn tập luyện võ thuật tại nhà thì bạn nên lựa chọn cho mình những đòn đấm vào bao cát đấm bốc một cách cơ bản nhất. Những bài tập đơn giản luôn dễ cho người tập. Đặc biệt hơn thế là nếu bạn học theo được Lý Tiểu Long thì không còn gì bằng “Tôi không sợ những kẻ tập một lần 10.000 cú đá, tôi chỉ sợ những kẻ tập 10.000 lần một cú đá”. Nếu bạn học theo thì bạn không cần phải quá cần thiết đầy đủ kỹ thuật khó. Bạn chỉ cần vận dụng vào những đòn đấm có bản nhất đơn giản mà điêu luyện. Trong việc học Boxing thì nhiều võ sĩ cũng gần như luyện tập theo triết lý này, đòn đấm thẳng 1-2 là combo đầu tiên phải học, những ngày đầu tập luyện bạn có thể phải tập đòn này hơn cả ngàn lần cho đến khi thành thạo bạn mới được tập sang combo khác. Tóm lại bạn cần kỹ thuật đơn giản và sự điêu luyện trong những đòn giản đơn ấy.



Dụng cụ tự luyện võ khá thông dụng như những cục tạ nhựa nhồi cát hay bao đấm. Tuy nhiên những môn nhu thuật như Judo hay Brazillian Jiu-jitsu thì không thể tự tập được hoặc chí ít có bạn tập thì cũng có thể thử nghiệm đòn thế học trên mạng, nhưng điều này khá nguy hiểm. Nếu bạn chỉ có một mình thì bạn có thể ghi nhớ một số đòn cơ bản, giả dụ như đòn rear naked choke. Bạn có thể dùng đầu gối thay cho cổ của bạn tập và thử cảm giác khi siết khóa ai đó. Đặc biệt với quá trình tập luyện bạn có thể kết hợp với những dụng cụ tập võ thuật ở nhà để tạo cho mình không gian tập luyện nhé


Tập võ ở nhà có một điểm bất lợi là bạn không được cọ sát kỹ năng trong thực chiến, với những môn có tính đối kháng cao ví dụ như Boxing thì bạn sẽ phải thường xuyên lên sàn đấu. Việc đối luyện rất quan trọng, nó là tiền đề giúp bạn sử dụng đòn thế trong thực chiến, mặc dù ngoài đường còn vô số tính huống bạn chưa bao giờ gặp nhưng ít nhất bạn sẽ có phản xa né đòn.
Tham khảo: Ghế tập tạ